Тайм-менеджемент - профилактика от выгорания
$\color{#FFBC66}\rule{300px}{3px}$
Залог личной эффективности
без выгорания состоит:
<aside> 🤯
Временем управлять нельзя, но можно управлять собой.
Ниже ты найдешь лайфхаки и методы, которые помогут тебе оставаться эффективным в условиях ограниченных 24 часов.
</aside>
$\color{#FFBC66}\rule{300px}{3px}$
Процесс постановки целей и шагов для их достижения. Планировать можно букируя время в календаре на задачи или составяя списки задач.
Выдели себе промежутки и время в календаре, когда ты будешь посвящать время планированию.
Из 8 рабочих часов планировать можно не больше 5. Оставь воздух в календаре, чтобы у тебя была возможность адаптировать календарь под корректировки и неожиданно прилетающие срочные задачи.
Изменения - едиственное, что постоянно в нашей жизни. Меняешься ты и обстоятельства вокруг, поэтому чтобы планы оставались актуальными не бойся их менять.
❗ Если на тебя навалилось много дел, не старайся успеть сделать все. Потрать время на определение наиболее важных и приоритетных, и приступай к их выполнению.
$\color{#FFBC66}\rule{300px}{3px}$
<aside> 🙅
Когда мы говорим чему-то «да», то чему-то мы отвечаем «нет», и это нормально.
</aside>
Именно раставляя приоритеты мы решаем: чему сказать нет!
Существует множество инструментов, здесь поделюсь 2 самыми эффективными и не заезженными.